大根ポタージュ

大根ポタージュ

大根おろしで作る、さっぱりとしたやさしい味のポタージュ。ミキサーなしで、手軽に作れます。

  • エネルギー
    120kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    8.4g

材料(2人分)

大根200g
大根の葉適量
ベーコン1枚
玉ねぎ1/4個
1・1/2カップ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
牛乳1/2カップ
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ベーコンは1cm角に切る。大根はすりおろして軽く水きりし、大根の葉は5mm幅に切り、玉ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)のベーコン・玉ねぎをしんなりするまで炒め、(1)の大根おろしを加えてひと混ぜし、水、「コンソメ」を加えて煮る。
  • 3
    沸騰したら中火で5分煮る。牛乳、(1)の大根の葉を加えてひと煮し、塩・こしょうで味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー120 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質4 g
野菜摂取量※129 g
脂質8.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ