簡単ビシソワーズ

簡単ビシソワーズ

じゃがいもや牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    165kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    8.2g

材料(4人分)

じゃがいも3個(360g)
玉ねぎ1/2個
バター20g
薄力粉大さじ1
A2カップ
A「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ1個
牛乳2カップ
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
こしょう少々
パセリのみじん切り少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもは5mm幅の薄切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    鍋にバターを熱し、(1)の玉ねぎを透き通るまで炒め、薄力粉を加えてさらに炒める。
  • 3
    (1)のじゃがいも、を加え、煮立ったら弱火にしてフタをし、15分煮る。
  • 4
    泡立て器でなめらかになるまでつぶし、牛乳を加え、塩・こしょうで味を調える。
    ボウルに移して粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
  • 5
    器に盛り、パセリを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー165 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質5.5 g
野菜摂取量※24 g
脂質8.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ

「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ