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中華風五目炊き込みご飯

中華風五目炊き込みご飯(米+豚もも肉を使ったレシピ)

米や豚もも肉を使った人気の主食レシピです。

35分

米や豚もも肉を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KK中華あじ」

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げておく。

  2. 2

    豚肉は５ｍｍ角に切り、Ａに漬ける。さやいんげんはゆでて、小口切りにする。

  3. 3

    たけのこ、にんじん、しいたけは５ｍｍ角に切る。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、（２）の豚肉、（３）のたけのこ・にんじん・しいたけを
    炒め、｢中華あじ｣、Ｂで調味する。

  5. 5

    炊飯器に（１）の米、分量の水を入れ、（４）の豚肉・たけのこ・にんじん・しいたけ、
    しょうゆを加えて炊き上げ、全体を軽く混ぜる。

  6. 6

    器に盛り、（２）のさやいんげんを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー370 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質12.2 g
  • ・野菜摂取量※39 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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