OPEN MENU

MENU

人気キーワード

春野菜とシーフードのマヨあえ

春野菜とシーフードのマヨあえ(ゆでたけのこ+冷凍シーフードミックスを使ったレシピ)

マヨネーズソースとあえた春野菜＆シーフードミックス、せん切りレタスのバランスがおいしい一品。

25分

マヨネーズソースとあえた春野菜＆シーフードミックス、せん切りレタスのバランスがおいしい一品。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、器に平らに盛る。

  2. 2

    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ２、トマトケチャップを混ぜ合わせ、
    マヨネーズソースを作る。

  3. 3

    うどは皮をむき、５ｃｍ長さの短冊切りにし、酢水（分量外）に５分ほどつけ、
    ザルに上げ、水気をきる。たけのこも同様に切る。

  4. 4

    （３）のうど・たけのこの表面に薄く片栗粉をつけ、１７０℃に熱した油で
    揚げ色がつくようにサッと揚げる。

  5. 5

    シーフードミックスは水分をキッチンペーパーで拭き取る。ボウルに入れ、Ａ、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ１／２を加え混ぜ、（４）の油でカラッと揚げる。

  6. 6

    （２）のボウルに（４）のうど・たけのこ、（５）のシーフードミックスを加えてあえ、
    （１）の器に盛り、レモンを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー384 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質15.2 g
  • ・野菜摂取量※106 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ゆでたけのこ×うど」のレシピ「ゆでたけのこ×冷凍シーフードミックス」のレシピ「うど×冷凍シーフードミックス」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」