シンプルポテトサラダ

シンプルポテトサラダ

じゃがいもやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    121kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    4.7g

つくり方

  • 1
    じゃがいもはひと口大に切る。きゅうりは薄切りにして、塩少々(分量外)をふってもむ。
    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。ハムは半分に切ってせん切りにする。
    きゅうり、玉ねぎはキッチンペーパーで包み、水気をしぼる。
  • 2
    (1)のじゃがいもを水からゆで、竹串がスッと刺さるくらいのやわらかさになったら、
    水気をきってボウルに入れる。じゃがいもが熱いうちに、「コンソメ」を加え
    しゃもじなどでつぶしながら混ぜる。
  • 3
    粗熱が取れたら、(1)のきゅうり・玉ねぎ・ハムを加えてザッと混ぜ、
    「コクうま」を加えて全体を混ぜる。好みで黒こしょうをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー121 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質4 g
野菜摂取量※43 g
脂質4.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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