材料(4人分)
| 玉ねぎ | 2個 |
|---|---|
| にんにく | 1/2かけ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| A水 | 700ml |
| A「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 2個 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Bこしょう | 少々 |
| バター(食塩不使用) | 20g |
| フランスパン・薄切り | 4枚 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 132 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 3.1 g |
| 野菜摂取量※ | 95 g |
| 脂質 | 4.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

