ポワロとベーコンのじゃがいも入りスープ

ポワロとベーコンのじゃがいも入りスープ

ポワローやじゃがいも(大)を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    272kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    5.6g
  • 脂質
    23.9g

材料(4人分)

ポワロー250g
ベーコン120g
じゃがいも(大)1個(200g)
にんにく1かけ
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ3
「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
うま味調味料「味の素®」少々
4カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
あさつき・小口切り適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ポワローはタテ半分に切って、スライスし、ベーコンは細切り、じゃがいもは1cm角の
    色紙切り、にんにくはみじん切りにする。
  • 2
    鍋にオリーブオイル大さじ3を熱し、にんにくを入れて香りが出たら、ベーコンを加え、
    カリカリになるまで炒める。さらにポワローを加えて炒め、塩、「味の素®」の順に加えて
    弱火でゆっくり炒める。
  • 3
    (2)に水、「コンソメ」、じゃがいもを加えて沸騰させ、アクを取る。
    じゃがいもがやわらかくなったら、で味を調える。
  • 4
    器に盛り、オリーブオイル大さじ1を回しかけ、あさつきを散らす。



栄養情報(1人分)

エネルギー272 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質5.6 g
野菜摂取量※43 g
脂質23.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く