キャベツのクリームスープ

キャベツのクリームスープ

じゃがいもや牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    273kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    23.3g

材料(4人分)

キャベツ200g
じゃがいも200g
玉ねぎ50g
ベーコン50g
2カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
A牛乳1カップ
A生クリーム1/2カップ
バター大さじ2・1/4
キャベツ・飾り用・細切り適量
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、じゃがいもは皮をむいて5mm幅のいちょう切りにする。
    玉ねぎは薄切りにする。ベーコンは短冊切りにする。
  • 2
    鍋にバター大さじ2を熱し、(1)の玉ねぎ・ベーコンを炒める。
  • 3
    玉ねぎがしんなりしたら、(1)のキャベツ・じゃがいもを加えてさらに炒め、
    水、「コンソメ」を加えて野菜がやわらかくなるまで煮る。
  • 4
    フライパンにバター大さじ1/4を熱し、キャベツの細切りを炒め、
    塩・こしょうをふり、キャベツソテーを作る。
  • 5
    (3)にを加えて温め、ミキサーにかけ、器に注ぐ。
    (4)のキャベツソテーを飾る。
  • 野菜がかたいと口当たりが悪いので、やわらかくなるまで煮込みましょう。
  • 冷やしてもおいしいスープです。
     

栄養情報(1人分)

エネルギー273 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※54 g
脂質23.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ