おきりこみ 30 分 群馬県の郷土料理☆野菜たっぷりのきしめんで作るおきりこみです♪ 30 分 #野菜たっぷり #栄養バランス #夜食 #里いも #主食 #和風 このレシピを印刷する 45 サイトに保存する LINEに保存する LINEに保存する とは SHARE 材料(4人分) 大根 250g にんじん 100g 里いも 4個 ねぎ 100g 白菜 100g まいたけ 100g 油揚げ 1枚(20g) ゆできしめん 400g 「ほんだし」 大さじ1・1/2 水 8カップ しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1大根、にんじんは、1cm幅のいちょう切りにする。里いもは1cm厚さの輪切りにする。 2油揚げは油抜きし、1cm幅2cm長さの短冊切りにする。 3ねぎはタテ半分に切り、さらに2cm幅のぶつ切りにする。まいたけは食べやすい大きさにほぐしておく。白菜は1cm幅のザク切りにする。 4鍋にAを煮立て「ほんだし」、水を入れ、(1)、(2)を加えて20分煮る。 5(4)に(3)ときしめんを加え3~4分煮る。 6きしめんに火が通ったら、塩を加えて味を調える。 *群馬県の郷土料理 栄養情報 (1人分) ・エネルギー205 kcal ・塩分3.1 g ・たんぱく質7.4 g ・野菜摂取量※138 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # 夜食 # 栄養バランス # 和風 # 野菜たっぷり # 主食 # 冬レシピ # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # 里いも ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 45 サイトに保存する LINEに保存する LINEに保存する とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 大根を使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 大根のべっこう煮 #節約 #大根 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない そぼろ大根 #20分以内 #野菜たっぷり 大根と手羽の煮物 #こだわり手作り #栄養バランス 手巻き寿司 #こだわり手作り #いか ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり 卵おじや #栄養バランス #卵 「ほんだし」流!おでん #こだわり手作り #栄養バランス 他の大根人気レシピを見る(720件) ゆできしめんを使ったレシピ おきりこみ #野菜たっぷり #栄養バランス 驚き!大根麺入りみそ煮込みきしめん #20分以内 #野菜たっぷり きしめん #20分以内 #簡単・時短 ほうとう風みそ汁 #20分以内 #かぼちゃ 赤城鶏のおっきりこみ #20分以内 #栄養バランス おきりこみ風鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 上州麦豚を使用したおっきりこみ #栄養バランス #豚肉 他のゆできしめん人気レシピを見る(7件) 関連するレシピ 「大根×にんじん」のレシピ 「大根×里いも」のレシピ 「にんじん×里いも」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 うどんつゆ #5分以内 #和風 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス きのこの和風パスタ #20分以内 #子どもに人気 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない たっぷり野菜のミネストローネ #ミネストローネ #トマト缶 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 春野菜❀レシピ特集 #サラダ #栄養バランス おうちごはんを楽しもう♪今こそ食卓応援☆レシピ特集 #手間なし #家族で囲む 簡単・基本のお弁当☆15分で3品のおかず完成! #手間なし #料理初心者 新生活・一人暮らし応援!簡単料理レシピ #料理初心者 #丼ぶり レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 おきりこみ