材料(2人分)
| 鶏もも肉 | 1/3枚 |
|---|---|
| キャベツ | 3枚(150g) |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| にんじん | 1/4本 |
| ピーマン | 1個 |
| Aにんにくのすりおろし | 小さじ1/4 |
| Aしょうがのすりおろし | 小さじ1/4 |
| A「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」 | 大さじ2 |
| A「Cook Do®」コチュジャン | 小さじ3(15g) |
| A酒 | 小さじ2 |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
| A砂糖 | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1 |
| 糸唐がらし | 適量 |
* 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 243 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 9.6 g |
| 野菜摂取量※ | 133 g |
| 脂質 | 16.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

