ヘルシー金目鯛の煮付け
（4人分）
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（１）ねぎは４ｃｍ長さに切る。
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（２）鍋にＡ、「パルスイート」、「ほんだし」を入れて火にかけて沸騰したら、
きんめだい、（１）のねぎを加え、クッキングシートで落としぶたをして
火が通るまで中火で焦がさないように煮る。 -
（３）器に（２）のきんめだいを盛り、（２）のねぎを添えて（２）の煮汁をかける。
きんめだい（切り身）
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「パルスイート」
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