材料(4人分)
| 水菜・京菜 | 200g |
|---|---|
| うす揚げ | 1/2枚(60g) |
| A水 | 1・1/4カップ |
| A「ほんだし® かつおとこんぶのあわせだし」 | 小さじ2 |
| Bうす口しょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| B酒 | 大さじ1 |
| B砂糖 | 大さじ1 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/4 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1水菜は根元に包丁で十字の切り込みを入れ、流水で洗って水気をきり、4cm長さに切る。
- 2うす揚げは熱湯をサッとかけて油抜きをし、4cm長さ、5mm幅の細切りにする。
- 3鍋にAを煮立て、Bを加える。(2)のうす揚げを加えて煮立ったら、
(1)の水菜の茎の部分を入れてひと煮し、葉の部分を加え、サッと煮る。 - *京都府の郷土料理
- *おばんざい
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 87 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 5.3 g |
| 野菜摂取量※ | 43 g |
| 脂質 | 5.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

