豆乳の杏仁豆腐

豆乳の杏仁豆腐

豆乳や生クリームを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    6.4g
  • 脂質
    13.8g

材料(2人分)

豆乳1カップ
大さじ2
粉ゼラチン大さじ1/2(5g)
「パルスイート®」大さじ1・1/2
アーモンドエッセンス少々
生クリーム大さじ3
ブルーベリージャム大さじ1/2
熱湯少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱ボウルに水を入れて粉ゼラチンをふり入れ、5分おく。
  • 2
    別の耐熱ボウルに「パルスイート」、豆乳を入れて混ぜ、ラップをかけて
    電子レンジ(600W)で30~40秒加熱する。
  • 3
    (1)のボウルにラップをかけ、電子レンジで20~30秒加熱する。
    (2)の豆乳液、アーモンドエッセンスを加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    ボウルの底に氷水をあて、混ぜながら冷まし、生クリームを入れてさらに混ぜる。
  • 5
    器に(4)を等分に流し入れ、冷蔵庫で30分~1時間冷やし固める(時間外)。
  • 6
    ボウルにブルーベリージャムを入れて熱湯少量でのばし、(5)の上にのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー189 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質6.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質13.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く