材料(4人分)
| 米 | 3合 |
|---|---|
| 水 | 540ml |
| A酢 | 大さじ6 |
| A「パルスイート®」 | 大さじ3/4 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| A「うま味だし・ハイミー®」 | 少々 |
| ウインナーソーセージ・細く長いもの | 8本 |
| きゅうり・細いもの | 2本 |
| のり | 4枚 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1米は洗ってザルに上げ水気をきる。分量の水を加えて炊き、10分間蒸らす(時間外)。
- 2きゅうりはタテ半分に切る。
- 3ボウルにAを混ぜ合わせて、合わせ酢を作り、(1)のご飯にかけ、木ベラで、きるように手早く混ぜ冷まし、すし飯を作る。
- 4巻きすの上に、のり、(3)のすし飯1/4量をのせ(中心部にやや多めに、両脇にやや少なめに山になるように盛る)、さらにのりをのせる。
- 5中心部の両側のくぼみにソーセージ2本ずつ、両脇のくぼみに切り口を下にした(2)のきゅうり(葉に見立てる)をおき、(3)のすし飯1/4をのせて巻き、巻きずしを作り、2cm幅に切る。残りも同様に作る。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 532 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 12.6 g |
| 野菜摂取量※ | 50 g |
| 脂質 | 10.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


