つくり方
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ご飯に(1)のきゅうり・ツナを混ぜ合わせ、6等分する。
手に「やさしお」少々をふり、丸形のおにぎりを6個握る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー525 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質14 g
- ・野菜摂取量※49 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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「やさしお」
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