新じゃがとベーコンの春色煮

新じゃがとベーコンの春色煮

皮つき新じゃがに、やさしい甘さがしみておいしい。

  • エネルギー
    161kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    8.1g

材料(4人分)

ベーコン3枚(45g)
新じゃがいも・小10個(400g)
玉ねぎ1個(200g)
絹さや8枚
A2カップ
A大さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」・または液体タイプ大さじ1(9g)
Aしょうゆ大さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ベーコンは4cm幅に切る。新じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま半分に切る。
    玉ねぎはくし形に切る。絹さやはスジを取る。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)の新じゃがいも・玉ねぎを炒め、油がまわったら、
    、(1)のベーコンを加えて煮る。煮立ったら、クッキングシートなどで
    落としぶたをし、中火で10分煮る。
  • 3
    (1)の絹さやを加えてサッと煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー161 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質4.3 g
野菜摂取量※51 g
脂質8.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く