米なすのマヨバンジャン焼き

米なすのマヨバンジャン焼き

肉厚の米なすをマヨバンジャンでいただく、シンプルな一品。

  • エネルギー
    125kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    11.1g

材料(1人分)

米なす・3cm厚さの輪切り1枚75g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/8(0.63g)
香菜適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    米なすの片面に5mm深さに格子状の切り込みを入れる。
  • 2
    ボウルに「サラリア」、「熟成豆板醤」を入れて混ぜ合わせ、
    マヨバンジャンたれを作る。
  • 3
    天板に(1)の米なすの切り込みを入れたほうを上にしてのせ、
    表面に(2)のマヨバンジャンたれを塗り、オーブントースターで5分ほど焼く。
  • 4
    器に盛り、香菜を飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー125 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質1.1 g
野菜摂取量※75 g
脂質11.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶