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納豆じゃこオムレツ

納豆じゃこオムレツ(卵+納豆を使ったレシピ)

卵や納豆を使った人気の主菜レシピです。

5分

卵や納豆を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、納豆、ちりめんじゃこ、「味の素®」を加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ１／２を熱し、（１）の半量を流し入れ、オムレツ形に焼く。
    残りも同様に作る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー190 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質11.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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