納豆じゃこオムレツ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
2個
納豆
1パック(50g)
ちりめんじゃこ
大さじ1
「味の素」70g瓶
2ふり
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、納豆、ちりめんじゃこ、「味の素」を加えてよく混ぜ合わせる。
  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の半量を流し入れ、オムレツ形に焼く。
    残りも同様に作る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー197 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質11.7 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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