きくらげとセロリのスープ

きくらげとセロリのスープ

きくらげやセロリを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    21kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.8g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

セロリ1/2本分
きくらげ3枚
干ししいたけ1枚
干ししいたけのもどし汁1・1/2カップ
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/3
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きくらげ、干ししいたけはそれぞれ水でもどし、せん切りにする。干ししいたけのもどし汁はとっておく。セロリは斜め薄切りにして、葉はザク切りにする。
  • 2
    鍋にしいたけのもどし汁、「丸鶏がらスープ」を入れて煮立て、(1)のきくらげ・しいたけ・セロリを加えてひと煮立ちさせ、で味を調える。
  • 3
    器に盛り、(1)のセロリの葉を散らす。
  • お好みでラー油を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー21 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質0.8 g
野菜摂取量※38 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く