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帆立のカルパッチョ

帆立のカルパッチョ(帆立貝柱（刺身）+ミニトマトを使ったレシピ)

帆立貝柱（刺身）やミニトマトを使った人気の主菜レシピです。

5分

帆立貝柱（刺身）やミニトマトを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「アジシオ」

つくり方

  1. 1

    帆立貝柱は厚みを半分に切り、器に並べて盛り、「アジシオ」をふる。

  2. 2

    ミニトマトはタテ４等分に切る。

  3. 3

    （１）の帆立貝柱の上に（２）のミニトマト、ベビーリーフをのせ、オリーブオイルをかけ、こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー104 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質13.2 g
  • ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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