帆立のカルパッチョ

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(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー108 kcal
  • ・たんぱく質13.1 g
  • ・塩分0.5 g
  • ・野菜摂取量27 g

材料(2人分)

帆立貝柱(刺身)   ( 他レシピ )
150g
「アジシオ」
適量
ミニトマト   ( 他レシピ )
2個
ベビーリーフ
1パック
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
小さじ2
こしょう
少々

つくり方

  1. (1)帆立貝柱は厚みを半分に切り、器に並べて盛り、「アジシオ」をふる。
  2. (2)ミニトマトはタテ4等分に切る。
  3. (3)(1)の帆立貝柱の上に(2)のミニトマト、ベビーリーフをのせ、
    オリーブオイルをかけ、こしょうをふる。
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帆立貝柱(刺身)
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