OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ツナと野菜のサラダ

ツナと野菜のサラダ(じゃがいも+小松菜を使ったレシピ)

じゃがいもや小松菜を使った人気の副菜レシピです。

10分

じゃがいもや小松菜を使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのままラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
    皮をむいて食べやすい大きさに切る。ミニトマトはタテ半分に切る。

  2. 2

    小松菜はラップで包み、電子レンジで１分加熱し、４ｃｍ長さに切る。

  3. 3

    ボウルに水気をきったツナ、「ピュアセレクトマヨネーズ」、
    レモン汁を入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  4. 4

    器に（１）のじゃがいも、（２）の小松菜、（１）のミニトマトを盛り、
    （３）のドレッシングをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー174 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質10.6 g
  • ・野菜摂取量※86 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「じゃがいも×小松菜」のレシピ「じゃがいも×ツナ水煮缶」のレシピ「小松菜×ツナ水煮缶」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」