材料(4人分)
| かぶ | 4個(280g) |
|---|---|
| 「ほんだし® こんぶだし」 | 小さじ1/2 |
| 水 | 1/4カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| スモークサーモン | 80g |
| にんじん | 30g |
| ゆずの皮 | 少々 |
| Aゆずのしぼり汁 | 大さじ1 |
| A砂糖 | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 49 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 5.8 g |
| 野菜摂取量※ | 77 g |
| 脂質 | 1.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| かぶ | 4個(280g) |
|---|---|
| 「ほんだし® こんぶだし」 | 小さじ1/2 |
| 水 | 1/4カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| スモークサーモン | 80g |
| にんじん | 30g |
| ゆずの皮 | 少々 |
| Aゆずのしぼり汁 | 大さじ1 |
| A砂糖 | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 49 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 5.8 g |
| 野菜摂取量※ | 77 g |
| 脂質 | 1.2 g |