OPEN MENU

MENU

ヘルシーキウイヨーグルトジュース

ヘルシーキウイヨーグルトジュース(プレーンヨーグルト+牛乳を使ったレシピ)
20 分

プレーンヨーグルトや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。

材料(2人分)

キウイ・正味
3個(200g)
「パルスイート」
大さじ4
レモン汁
小さじ2
プレーンヨーグルト
大さじ8
牛乳・冷たいもの
1カップ

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    キウイは皮をむき、8mm角に切り、耐熱ボウルに入れる。
  2. 2

    「パルスイート」、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、ラップをせず、
    電子レンジ(600W)で6分加熱する。サッと混ぜ合わせて、
    軽くつぶし、さらに4分加熱し、キウイジャムを作る。
  3. 3

    グラスにそれぞれ(2)のキウイジャム大さじ2、
    プレーンヨーグルト大さじ4を入れ、混ぜ合わせる。
  4. 4

    牛乳カップ1/2ずつを注ぎ、サッと混ぜ合わせる。
  5. *「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
     保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー157 kcal
  • ・塩分0.2 g
  • ・たんぱく質6.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

関連キーワード

SHARE

関連するレシピ

「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES

おすすめのレシピ特集

こちらもおすすめ

カテゴリからさがす

最近チェックしたページ

保存したページ

会員登録でもっと便利に

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け!

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

このレシピで使われている商品