レンジでキャベツのおひたし

レンジでキャベツのおひたし

キャベツで!箸休めに困った時におすすめ1品♪

  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.2g

材料(4人分)

キャベツ・ザク切り300g
「瀬戸のほんじお®」少々
A「ヤマキ めんつゆ」大さじ3
A大さじ1
「ヤマキ 徳一番かつおパック」1パック

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは塩をふり、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱し、軽く水気をきる。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜ、(1)のキャベツとあえる。
  • 3
    器に盛り、削り節をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー27 kcal
塩分1 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※75 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報