レンジでキャベツのおひたし

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(時間外を除く)

  • 電子レンジ
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー30 kcal
  • ・たんぱく質1.9 g
  • ・塩分0.9 g
  • ・野菜摂取量75 g

材料(4人分)

キャベツ・ザク切り   ( 他レシピ )
300g
「瀬戸のほんじお」
少々
A「ヤマキ めんつゆ」
大さじ3
A酢
大さじ1
「ヤマキ 徳一番かつおパック」
1パック

つくり方

  1. (1)キャベツは塩をふり、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱し、
    軽く水気をきる。
  2. (2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のキャベツとあえる。
  3. (3)器に盛り、削り節をのせる。
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キャベツ
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