青菜とじゃこの炒め煮
15 分
チンゲン菜やちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。
SHARE
材料（4人分）
つくり方
-
1
チンゲン菜は芯からはずし、１ｃｍ幅の斜め切りにする。 -
2
フライパンに「健康サララ」を熱し、（１）のチンゲン菜を炒め、ちりめんじゃこを加えて
香りが出たらＡを加え、汁気がなくなるまで強火で煮、仕上げにごま油を加える。 -
＊チンゲン菜の代わりにほうれん草、小松菜などでもおいしくお作りいただけます。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー76 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質4.7 g
- ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
ログインなしで保存できます
気になるレシピを保存して便利に使おう
SHARE
このレシピに合う組み合わせ（献立）
チンゲン菜を使ったレシピ
ちりめんじゃこを使ったレシピ
関連するレシピ
「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES
