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アスパラガスのこしょう炒め

つくり方

  1. 1

    アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、半分の長さに切る。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、中火で(1)のアスパラがしんなりするまで炒める。
  3. 3

    「味の素®」、塩・こしょうで調味する。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー45 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量40 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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