小松菜とコーンのバター炒め

小松菜とコーンのバター炒め

洋風おかずが1品足りないとき、付け合わせなどにもぴったり!「コンソメ」のうま味とバタのー相性はバツグンです◎

  • エネルギー
    37kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    1.8g

材料(2人分)

小松菜100g
ホールコーン缶大さじ3
バター小さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    小松菜は3cm長さに切る。コーン缶は汁気をきる。
  • 2
    フライパンにバターを熱し、(1)の小松菜・コーンを炒める。「コンソメ」、水をふりかけ、フタをして小松菜がしんなりするまで蒸し煮にする。

栄養情報(1人分)

エネルギー37 kcal
塩分0.4 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※64 g
脂質1.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ