おすすめ

なにわのポテトサラダ

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 170 kcal
  • ・たんぱく質 8.2 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量 28 g

材料 （4人分）

じゃがいも
3個（360g）
Ａ「瀬戸のほんじお」
少々
Ａこしょう
少々
ゆでだこの足
1本（100g）
キャベツ
2枚（100g）
Ｂ紅しょうが
10g
Ｂ青のり
大さじ1
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
大さじ7
揚げ玉
適量

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて１ｃｍ幅のいちょう切りにする。鍋に水と一緒に入れて火にかけ、
    沸騰したら６分ゆでる。ザルに上げて水気をきり、鍋に戻し入れて再び火にかけ、
    揺すりながら水気をとばす。

  2. 2

    ボウルに（１）のじゃがいもを移し、熱いうちに粗くつぶし、Ａで下味をつけて冷ます。

  3. 3

    たこは１ｃｍ角に切り、「コクうま」大さじ１で炒める。
    キャベツはせん切りにし、塩少々（分量外）でもみ、水気をしぼる。

  4. 4

    （２）のボウルに（３）のたこ・キャベツ、Ｂ、「コクうま」大さじ６を
    加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り、揚げ玉をのせる。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

じゃがいも
を使ったレシピ

他のじゃがいも
人気レシピを見る
（824件）

ゆでだこの足
を使ったレシピ

他のゆでだこの足
人気レシピを見る
（38件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
なにわのポテトサラダ なにわのポテトサラダ

※他の組み合わせを見る。