香ばしじゃこのねぎポンポテトサラダ

香ばしじゃこのねぎポンポテトサラダ

ポン酢しょうゆと香味野菜で和風にアレンジ

  • エネルギー
    112kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    4.7g

つくり方

  • 1
    ちりめんじゃこは、フライパンでカリカリになるまでからいりする。
    じゃがいもは皮をむいて3mm幅の細切りにし、水にさらす。
    みょうがはタテ半分に切ってから斜め薄切りにする。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、水気をきった(1)のじゃがいもを入れ、
    透き通るまでゆで、水に取り、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    ボウルに(2)のじゃがいも、(1)のみょうが、小ねぎを入れて混ぜる。
  • 4
    器に盛り、(1)のちりめんじゃこをのせる。ポン酢しょうゆ、「コクうま」を
    混ぜ合わせてかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー112 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※20 g
脂質4.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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