あっさり塩肉じゃが
35 分
じゃがいもやレタスを使った人気の主菜レシピです。
材料（4人分）
つくり方
-
2
鍋にＡ、「ほんだし」の半量を入れて火にかける。煮立ったら、（１）のじゃがいも、
ウインナーソーセージを加えて中火で１０分煮る。 -
3
（１）のにんじんを加えて、弱火で１０分煮、さらに（１）のレタスを加え、
弱火で５分煮る。 -
4
残りの「ほんだし」を加え、しょうゆ、こしょうで味を調える。 -
＊お好みで和がらしと一緒にお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー219 kcal
- ・塩分3.2 g
- ・たんぱく質7.2 g
- ・野菜摂取量※73 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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