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オニオンスライスサラダ

オニオンスライスサラダ

玉ねぎやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    122kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    2.2g
  • 脂質
    7.2g

材料（2人分）

玉ねぎ1/2個
きゅうり1本
ホールコーン缶・汁気をきる大さじ3
Aしょうゆ大さじ1
A酢大さじ1
A「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
Aみりん大さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎは薄切りにする。きゅうりはしま目に皮をむき、小口切りにする。
  • 2
    ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、しょうゆドレッシングを作る。
  • 3
    （１）の玉ねぎ・きゅうり、ホールコーン缶を（２）のしょうゆドレッシングであえる。
  • ＊
    きゅうりはしま目に皮をむくと、味がなじみやすくなります。
  • ＊
    野菜は、オクラ、セロリ、枝豆、ピーマンなど他の野菜でも応用できます。

栄養情報（1人分）

エネルギー122 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質2.2 g
野菜摂取量※117 g
脂質7.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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