ころころおにぎり

材料(4個分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
  2. 2

    ご飯は2等分にしてボウルに入れ、(1)の梅肉、カレー粉をそれぞれ加えて混ぜる。
  3. 3

    手に「アジシオ」をふり、それぞれを2個ずつ丸く握り、のりで目と口を作る。
  4. 4

    器に盛り、お好みでレタスなどを添える。
栄養情報 (1個分)
  • ・エネルギー103 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量3 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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