さっぱりなすの香味あえ 15 分 なすや青じそのせん切りを使った人気の副菜レシピです。 15 分 #20分以内 #火を使わない #あっさり・さっぱり #なす #副菜もう一品 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 184 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) なす 2個 「瀬戸のほんじお」 少々 みょうが 1個 「ほんだし」 小さじ1 青じそのせん切り 10枚分 いり白ごま 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 白髪ねぎ 3cm レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1なすは薄切りにし、塩をふって混ぜて10分おき、サッと洗って水気をよくしぼる。 2みょうがは小口切りにする。 3ボウルに(1)のなす、(2)のみょうが、「ほんだし」、Aを入れてあえる。 4器に盛り、白髪ねぎを飾る。 *お好みで冷やしてお召し上がりください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー30 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質1.9 g ・野菜摂取量※85 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 副菜もう一品 # 夏レシピ # 火を使わない # 20分以内 # あっさり・さっぱり # 中華風 # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # なす 184 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・担々そうめん ・ふわふわ卵の中華スープ 主食 汁物 ・玉ねぎとピーマンがおいしい!青椒肉絲焼きそば ・豆苗と豆腐の彩り中華スープ 主菜 汁物 ・豆腐とほたてとえのきのあんかけ ・落とし卵とソーセージの彩り中華スープ 主食 副菜 ・棒々鶏風炊き込みごはん ・チンゲン菜のスープ煮 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 なすを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 なす田楽 #20分以内 #お酒に合う なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ ごろごろ夏野菜のラタトゥイユ #野菜たっぷり #ソーセージ 夏野菜の焼き浸し #20分以内 #なす 他のなす人気レシピを見る(532件) 青じそのせん切りを使ったレシピ イタリアっぽいトマトそうめん #20分以内 #野菜たっぷり うなぎの炊き込みご飯 #火を使わない #うなぎ なすと大葉の肉巻きロール #10分以内 #簡単・時短 ズッキーニと豚肉の青じそ炒め #調理時間 #20分以内 豆腐ときゅうりの冷やしみそ汁 #5分以内 #料理初心者 夏野菜の豚しゃぶサラダ #10分以内 #野菜たっぷり 鉄火丼 #火を使わない #まぐろ 和風シーフードスパゲッティ #20分以内 #子どもに人気 ゆで豚の梅ソース #20分以内 #豚肉 鶏の照り焼き丼 #20分以内 #丼ぶり 他の青じそのせん切り人気レシピを見る(113件) 関連するレシピ 「なす×みょうが」のレシピ 「なす×しそ」のレシピ 「みょうが×しそ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 さっぱりなすの香味あえ