もやしチンジャオロウスー

もやしチンジャオロウスー

豚もも肉やもやしを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    139kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    8.3g

材料(4人分)

豚もも肉150g
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
片栗粉大さじ1/2
ピーマン3個(65g)
もやし1袋(250g)
「Cook Do®」青椒肉絲用3~4人前1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は細切りにし、で下味をつけ、片栗粉をまぶす。ピーマンは細切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉・ピーマン、もやしの順に入れて炒め、
    「Cook Do」を加えて炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー139 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質10.2 g
野菜摂取量※76 g
脂質8.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く