夏野菜の洋風いため 15 分 彩りキレイな夏野菜を洋風にいためて◎ 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #減塩 #豚肉 #メイン料理 #洋風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 113 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) なす 6個(480g) ピーマン 2個(80g) パプリカ(黄) 1個分(80g) 豚肉 150g にんにく 15g 「やさしお」 小さじ2/3 粒黒こしょう 小さじ1/2 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1なすは乱切りにし、ピーマン、パプリカはタテ半分に切り、乱切りにする。豚肉はひと口大に切る。にんにくは厚めの薄切りにする。 2フライパンにオリーブオイル、(1)のにんにくを入れて弱火にかけ、香りがたったら中火にし、(1)の豚肉、粒黒こしょうを加えて炒める。 3肉の色が変わったら、(1)のなすを加え、油がまわるまで炒める。(1)のピーマン・パプリカを加えて強火にし、油がまわったら「やさしお」を加えてサッと炒める。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー190 kcal ・塩分0.5 g ・たんぱく質9.9 g ・野菜摂取量※164 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 夏レシピ # 20分以内 # 豚肉 # 簡単・時短 # 減塩 # 野菜たっぷり # やさしお® # なす # ピーマン ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 113 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・アボカドとトマトの丸鶏マリネ ・もやしのコンソメスープ 副菜 汁物 ・アスパラガスのマヨネーズあえ ・チーズとろ~り 鶏きゃべスープ野菜 主食 汁物 ・栗かぼちゃのパングラタン ・即席!サラダチキンとブロッコリーのスープ 主食 汁物 ・塩鶏ピタサンド ・簡単ポテチ入りポタージュスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 なすを使ったレシピ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 なす田楽 #20分以内 #お酒に合う なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 なすと大葉の肉巻きロール #10分以内 #簡単・時短 他のなす人気レシピを見る(499件) 豚肉を使ったレシピ 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉で角煮丼風 #20分以内 #簡単・時短 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス やみつき!無限そうめん #10分以内 #料理初心者 豚汁 #定番・基本 #豚汁 他の豚肉人気レシピを見る(1848件) 関連するレシピ 「なす×ピーマン」のレシピ 「なす×パプリカ(黄)」のレシピ 「ピーマン×パプリカ(黄)」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス えびとパプリカのやさしお炒め #20分以内 #減塩 えびと長ねぎのやさしお焼きそば #20分以内 #簡単・時短 チキンとアスパラの中華風やさしお炒め #20分以内 #簡単・時短 じゃことキャベツのやさしお焼きそば #20分以内 #キャベツ 大根の「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 白菜の「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス コロコロきゅうりとトマトのサラダ #10分以内 #簡単・時短 他の「やさしお」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 夏野菜の洋風いため 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚ロース肉 豚肉