お塩控えめのコンソメ野菜スープ

お塩控えめのコンソメ野菜スープ

どーんと野菜たくさん!身も心もほっこり温まります!

  • エネルギー
    115kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    4g
  • 脂質
    4.1g

つくり方

  • 1
    キャベツは葉をひと口大にちぎり、芯は薄切りにする。じゃがいもはひと口大の乱切り、玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトはタテ半分に切る。ソーセージは長さを半分に切る。
  • 2
    鍋に「コンソメ」、水を入れて、火にかける。「コンソメ」が溶けたら、(1)のキャベツ・じゃがいも・玉ねぎ・ソーセージを加えて煮る。
  • 3
    ひと煮立ちしたら中火にし、野菜がやわらかくなるまで5~6分煮る。(1)のミニトマトを加え、塩・こしょうで味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー115 kcal
塩分1 g
たんぱく質4 g
野菜摂取量※87 g
脂質4.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>

「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>