キウイの食べジャム
つくり方
-
1
キウイは皮をむき、1／２個分をすりおろし、残り１／２個はタテ３つ割りにする。
さらに２個はタテに６つ割りにする。 -
2
耐熱ボウルに（１）のキウイ、「パルスイート」を入れてよく混ぜ合わせ、
ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱する。
サッと混ぜ合わせて粗熱を取る（時間外）。 -
＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー48 kcal
- ・塩分0 g
- ・たんぱく質0.9 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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