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キウイの食べジャム

キウイの食べジャム(キウイを使ったレシピ)

キウイを使った人気のデザート・菓子レシピです。

15分

(時間外を除く)

つくり方

  1. 1

    キウイは皮をむき、1／２個分をすりおろし、残り１／２個はタテ３つ割りにする。
    さらに２個はタテに６つ割りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のキウイ、「パルスイート」を入れてよく混ぜ合わせ、
    ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱する。
    サッと混ぜ合わせて粗熱を取る（時間外）。
  3. ＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
    　保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー50 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質0.9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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