水菜と豚肉の豆乳鍋 20 分 豚バラ肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #豚肉 #鍋物 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 116 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚バラ肉・しゃぶしゃぶ用 200g 水菜 1束 レタス 1/2個 えのきだけ 1袋 まいたけ 1パック にんじん 1/3本 しいたけ 2個 豆乳(無調整) 1カップ 水 2カップ しょうがのすりおろし 大さじ1 「ほんだし」 小さじ1 「やさしお」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1水菜は根元を切り、ザク切りにする。レタスは6cm角位にちぎり、にんじんは短冊切りにする。えのきだけ、まいたけは根元を切ってほぐす。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。 2鍋にAを入れて煮立て、豆乳を加えて鍋つゆを作り、(1)のにんじん・きのこ・水菜・レタス、豚肉を加えて煮る。 *お好みで、薬味にすりごま・「豆板醤」などを加えてお召し上がりください。 *鍋のしめに、中華めんを加えていただくのもおすすめです。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー466 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質22.2 g ・野菜摂取量※210 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 20分以内 # 豚肉 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 冬レシピ # 家族で囲む # 野菜たっぷり # やさしお® # ほんだし® # レタス # きのこ 116 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・クレソンとわかめの混ぜご飯 ・丸ごとセロリふりかけ 主食 副菜 ・焼き餅2種 ・ごぼうのあごだしマリネ 主食 副菜 ・だし炊き卵かけごはん ・きんかんとかぶのなます 主食 副菜 ・わさびの香り広がる!大人の和風がゆ ・かぶのしょうゆみりん漬け 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚バラ肉を使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 豚汁 #定番・基本 #豚汁 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり もんじゃ焼き #20分以内 #火を使わない スタミナ丼 #10分以内 #料理初心者 ゴーヤチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 他の豚バラ肉人気レシピを見る(609件) レタスを使ったレシピ お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ 丸鶏ふわ玉レタススープ #5分以内 #簡単・時短 ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ #20分以内 #簡単・時短 シーザーサラダ #10分以内 #サラダ チャーシューレタス炒飯 #20分以内 #簡単・時短 瞬間消滅レタス #5分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 ジャンバラヤ #栄養バランス #鶏肉 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス 他のレタス人気レシピを見る(662件) 関連するレシピ 「豚バラ肉×水菜」のレシピ 「豚バラ肉×レタス」のレシピ 「水菜×レタス」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス ゴーヤの佃煮 #10分以内 #簡単・時短 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 冷やしぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス めんつゆ #5分以内 #定番・基本 うどんつゆ #5分以内 #和風 他の「ほんだし」のレシピを見る 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 コロコロきゅうりとトマトのサラダ #10分以内 #簡単・時短 枝豆の冷たいポタージュ #減塩 #汁物・スープ 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ いろいろ野菜の素揚げ #10分以内 #野菜たっぷり 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり お塩控えめゴーヤチャンプルー #10分以内 #料理初心者 レンジで簡単!夏野菜の冷たい煮びたし #電子レンジだけ #減塩 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 水菜と豚肉の豆乳鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚バラ肉 豚バラ肉