水菜と豚肉の豆乳鍋 20 分 豚バラ肉やレタスを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #減塩 #豚肉 #鍋物 #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 86 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 豚バラ肉・しゃぶしゃぶ用 200g 水菜 1束 レタス 1/2個 えのきだけ 1袋 まいたけ 1パック にんじん 1/3本 しいたけ 2個 豆乳(無調整) 1カップ 水 2カップ しょうがのすりおろし 大さじ1 「ほんだし」 小さじ1 「やさしお」 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1水菜は根元を切り、ザク切りにする。レタスは6cm角位にちぎり、にんじんは短冊切りにする。えのきだけ、まいたけは根元を切ってほぐす。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。 2鍋にAを入れて煮立て、豆乳を加えて鍋つゆを作り、(1)のにんじん・きのこ・水菜・レタス、豚肉を加えて煮る。 *お好みで、薬味にすりごま・「豆板醤」などを加えてお召し上がりください。 *鍋のしめに、中華めんを加えていただくのもおすすめです。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー466 kcal ・塩分1.4 g ・たんぱく質22.2 g ・野菜摂取量※210 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 20分以内 # 豚肉 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 冬レシピ # 家族で囲む # 減塩 # 野菜たっぷり # やさしお® # ほんだし® # レタス # きのこ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 86 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・炒り卵おむすび ・オクラとミニトマトのごま酢和え 副菜 副菜 ・油揚げとねぎのきんぴら ・しらすとチンゲン菜のおひたし 主食 副菜 ・「ほんだし」おにぎり~かぶの葉入り~ ・きゅうりのわさびじょうゆあえ 主食 副菜 ・クレソンとわかめの混ぜご飯 ・オクラのサッとあえ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 豚バラ肉を使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 豚汁 #定番・基本 #豚汁 そうめんチャンプルー #20分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 山盛りキャベツの絶品豚汁 #20分以内 #栄養バランス にらもやし炒め #10分以内 #簡単・時短 豚バラキャベツ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 豚バラと白菜の重ね鍋<塩分控えめ> #野菜たっぷり #減塩 他の豚バラ肉人気レシピを見る(577件) レタスを使ったレシピ 丸鶏ふわ玉レタススープ #5分以内 #簡単・時短 お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス ミニトマトとレタスの春雨スープ #20分以内 #ミニトマト やみつき!無限レタス #5分以内 #簡単・時短 チャーシューレタス炒飯 #20分以内 #簡単・時短 やみつき!レタスの湯引き #5分以内 #簡単・時短 トマトとレタスのスープ #20分以内 #卵 本格レタス炒飯 #20分以内 #簡単・時短 トマトとレタスのふわふわ玉子炒め #20分以内 #簡単・時短 他のレタス人気レシピを見る(631件) 関連するレシピ 「豚バラ肉×水菜」のレシピ 「豚バラ肉×レタス」のレシピ 「水菜×レタス」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 うどんつゆ #5分以内 #和風 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 きのこの和風パスタ #20分以内 #子どもに人気 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 きゅうりの「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス じゃことキャベツのやさしお焼きそば #20分以内 #キャベツ えびと長ねぎのやさしお焼きそば #20分以内 #簡単・時短 えびとパプリカのやさしお炒め #20分以内 #減塩 チキンとアスパラの中華風やさしお炒め #20分以内 #簡単・時短 白菜の「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 大根の「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #減塩 他の「やさしお」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 水菜と豚肉の豆乳鍋 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚バラ肉 豚バラ肉