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ごろごろポテトとソーセージの菜愛ホットサラダ

ごろごろポテトとソーセージの菜愛ホットサラダ(じゃがいも+キャベツを使ったレシピ)

じゃがいもやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

15分

じゃがいもやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「お塩控えめの･ほんだし」
  • 「ピュアセレクト サラリア」

つくり方

  1. 1

    ソーセージは斜め半分に切り、じゃがいもはよく洗い皮つきのまま１．５ｃｍ幅のいちょう切りにし、にんじんは５ｍｍ幅の輪切りにする。キャベツはザク切りにする。

  2. 2

    耐熱皿に（１）のキャベツを敷き、（１）のにんじん・じゃがいも・ソーセージを順にのせる。水、「ほんだし」を混ぜ合わせてかける。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で７分蒸す。好みで混ぜたＡをかける。

  3. ＊

    お好みで「コクうま」大さじ２、すだちのしぼり汁小さじ１、粗びき黒こしょう適量のこしょうマヨネーズや、
    「やさしお」小さじ１／８、七味唐がらし小さじ１／４の七味しおをかけても良いでしょう。

  4. ＊

    楊枝などをじゃがいもに刺してみて、まだかたいようであれば、加熱時間を延長してください。

  5. ＊

    取り出すときは、皿が熱くなっていますのでご注意ください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー269 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質6.5 g
  • ・野菜摂取量※111 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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