材料(2人分)
| A牛乳 | 50ml |
|---|---|
| Aおから | 50g |
| A片栗粉 | 大さじ1・1/2 |
| A水 | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ) | 小さじ1(5g) |
| Bきな粉 | 大さじ1・1/3 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | ひとつまみ |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ) | 大さじ1・1/3(20g) |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、取り出してよく混ぜ、さらに2分加熱し、混ぜてそのまま冷まし、ミルク餅を作る。
- 2ボウルにBを混ぜ、(1)のミルク餅をお好みの大きさに手でちぎって加え、からめる。器に盛り、ボウルに残ったBに「パルスイート」を加えてミルク餅にかける。
- *本レシピの糖質は、1人分あたり8gです。
- *上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 84 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.3 g |
| たんぱく質 | 4.3 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 3.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

