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ミルク餅

ミルク餅(牛乳+おからを使ったレシピ)

牛乳やおからを使った人気のデザート・菓子レシピです。

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牛乳やおからを使った人気のデザート・菓子レシピです。

つくり方

  1. 1

    耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、取り出してよく混ぜ、さらに2分加熱し、混ぜてそのまま冷まし、ミルク餅を作る。
  2. 2

    ボウルにBを混ぜ、(1)のミルク餅をお好みの大きさに手でちぎって加え、からめる。器に盛り、ボウルに残ったBに「パルスイート」を加えてミルク餅にかける。
  3. 本レシピの糖質は、1人分あたり8gです。
  4. 上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー84 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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