簡単お赤飯

炊飯器でつくれる

簡単お赤飯

お祝いに♪炊飯器で簡単!覚えておきたい定番レシピ。

  • エネルギー
    395kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    9.5g
  • 脂質
    2.7g

材料(4人分)

あずき(乾)1/3カップ(50g)
2カップ
もち米2カップ
あずきのゆで汁・水を合わせて280ml
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aいり黒ごま大さじ1
A「アジシオ®」小さじ1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    あずきは水で洗い、小鍋に水(分量外)とともに入れて中火にかけ、
    煮立ってきたら、火をやや弱めて3分ほどゆで、ザルに上げてゆで汁をきる。
  • 2
    鍋に(1)のあずきを戻し入れて、新たに水(分量外)を加え、(1)と同様に2回ほど
    ゆでこぼして、ザルに上げる。
  • 3
    鍋に(2)のあずきを戻し入れ、分量の水を加えて中火にかける。煮立ったら、
    火を弱めてフタをして20分ほど、あずきをかためにゆでる。
    そのまま20~30分ほどおく(時間外)。

    簡単お赤飯のつくり方_3_1

  • 4
    もち米は洗い、ザルに上げて水気をきり、20~30分ほどおく(時間外)。
  • 5
    ボウルを下に置いたザルに(3)のあずきをあけ、あずきとゆで汁に分ける。
    ゆで汁は水と合わせて280mlにする。

    簡単お赤飯のつくり方_5_1

  • 6
    炊飯器に(4)のもち米、(5)のゆで汁と水を合わせたもの、塩を入れて混ぜ、
    上に(5)のあずきをのせて炊く(時間外)。

    簡単お赤飯のつくり方_6_1

  • 7
    炊き上がったら、水でぬらした木しゃもじで底から混ぜ、フタをして10分ほど蒸らす。
  • 8
    器にを盛り、を合わせたごま塩をふる。
  • 炊飯器でもち米をおいしく炊くには、水加減がポイントです。しっかり計量しましょう。

栄養情報(1人分)

エネルギー395 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質9.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質2.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く