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栗ごはん

ごま塩

黒ごまと黒砂糖のパウンドケーキ

大根の皮と桜えびのかき揚げそば

２色のセサミチーズがゆ

いんげんのごま和え

ごま塩ごはん

簡単お赤飯

さつまいも黒ごま☆ころころスナック

かぼちゃと鶏肉のだし炊きご飯

手羽元のピリ辛グリル

トマトとバジルの黒ごまサラダ

にんじんとえのきの中華風サラダ

もち米でつくる栗ご飯

新じゃがご飯

大根サラダ　明太マヨネーズ和え

いももち（和風）

黒ごまの白玉ごま団子

お赤飯

じゃことピーマンのチャーハン