いんげんとちくわの甘辛炒め

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 71 kcal
  • ・たんぱく質 4.3 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 30 g

材料(2人分)

さやいんげん
4本
パプリカ(黄)   ( 他レシピ )
1/4個
ちくわ・2本   ( 他レシピ )
60g
Aしょうゆ
小さじ1/2
Aみりん
小さじ1/2
「ほんだし」
小さじ1/4
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1

つくり方

  1. (1)さやいんげんは斜め薄切りにし、パプリカは細切りにする。
    ちくわはヨコ半分に切り、タテ4等分にする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のさやいんげん・パプリカ・ちくわを入れて炒め、
    A、「ほんだし」で調味する。
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パプリカ(黄)
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