材料(2人分)
つくり方
-
1
にんじん、ハムは細切りにする。 -
2
フライパンに油を熱し、(1)のにんじん・ハムを入れて炒め、
A、「ほんだし」で調味する。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー65 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質2.9 g
- ・野菜摂取量※24 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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