OPEN MENU

MENU

人気キーワード

塩から揚げ

塩から揚げ(鶏もも肉（皮つき）+オクラを使ったレシピ)

鶏もも肉（皮つき）やオクラを使った人気の主菜レシピです。

20分

鶏もも肉（皮つき）やオクラを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は３ｃｍ角に切る。「やさしお」、Ａをまぶし、１０分ほどおいて下味をつけ、
    片栗粉をもみ込む。

  2. 2

    オクラはサッとゆでて小口切りにし、みょうがも小口切りにする。

  3. 3

    フライパンに２ｃｍ高さまで油を入れて１６０℃に熱し、（１）の鶏肉を入れて
    カリッとするまで揚げる。

  4. 4

    器に盛り、（２）のオクラ・みょうがを等分にのせ、レモン、練りわさびを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー348 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質25.5 g
  • ・野菜摂取量※31 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「鶏もも肉（皮つき）×しょうがのすりおろし」のレシピ「鶏もも肉（皮つき）×オクラ」のレシピ「しょうがのすりおろし×オクラ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「やさしお」