ヨーグルトティラミス

ヨーグルトティラミス

プレーンヨーグルトやマスカルポーネを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    97kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    3.9g
  • 脂質
    6g

つくり方

  • <下準備>
  • (a)ザルにコーヒーフィルターまたはキッチンペーパーを敷き、
    ヨーグルトをのせて半量位になるまで水きりをする(60分ほど・時間外)。
  • (b)を合わせておく。
  • <作り方>
  • 1
    器にサンドイッチ用食パンをちぎって平らに敷き、(b)を染み込ませる。
  • 2
    ボウルに(a)のヨーグルト、マスカルポーネ、「パルスイート」を加え、
    均一に混ぜ、(1)の器に流し入れる。
  • 3
    冷蔵庫で冷やし(時間外)、食べる直前にココアパウダーをふり、ミントの葉を飾る。
  • 食パンはカステラやビスケットなどでも代用できます。
  • マスカルポーネの代わりに泡立てた生クリームを使ってもよいでしょう。
  • 酒はお好みで加えなくてもよいです。またブランデーなどの酒もあいます。
  • 「パルスイート」はヨーグルトなど酸味のある食材と特に相性が良いです。

栄養情報(1人分)

エネルギー97 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質3.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く