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目玉焼き

目玉焼き

卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    121kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    6.9g
  • 脂質
    10g

材料（1人分）

卵1個
しょうゆ小さじ1
「ほんだし®」少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    フライパンに油を熱し、卵を割り入れ、お好みのかたさに焼く。
  • 2
    器に盛り、「ほんだし」をふり、しょうゆをかける。

栄養情報（1人分）

エネルギー121 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質6.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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