野菜おやき風おやつ焼き

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 246 kcal
  • ・たんぱく質 5.9 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 18 g

材料(4人分)

ホットケーキミックス   ( 他レシピ )
150g
A牛乳   ( 他レシピ )
1/2カップ
A卵
1個
「ほんだし」
小さじ1
にんじん
3cm
しいたけ
30g
玉ねぎ
50g
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2

つくり方

  1. (1)にんじんはせん切りにする。しいたけ、玉ねぎは薄切りにする。
  2. (2)ボウルにホットケーキミックス、A、「ほんだし」、
    (1)の野菜を入れて混ぜ合わせ、生地を作る。
  3. (3)熱したホットプレートに油をひき、(2)の生地を流し入れ、焼き上げる。
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ホットケーキミックス
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