野菜おやき風おやつ焼き

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    にんじんはせん切りにする。しいたけ、玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2

    ボウルにホットケーキミックス、A、「ほんだし」、
    (1)の野菜を入れて混ぜ合わせ、生地を作る。
  3. 3

    熱したホットプレートに油をひき、(2)の生地を流し入れ、焼き上げる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー246 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質5.9 g
  • ・野菜摂取量18 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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