オイスター風味の肉野菜炒め
材料(2人分)
つくり方
-
2
フライパンに油を熱し、豚肉、(1)の玉ねぎ・にんじん・キャベツ・ピーマン、
もやしの順に入れて炒め、「オイスターソース」、塩・こしょうで味を調える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー189 kcal
- ・塩分2.5 g
- ・たんぱく質11.8 g
- ・野菜摂取量※139 g
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