オイスター風味の肉野菜炒め
材料（2人分）
つくり方
-
2
フライパンに油を熱し、豚肉、（１）の玉ねぎ・にんじん・キャベツ・ピーマン、
もやしの順に入れて炒め、「オイスターソース」、塩・こしょうで味を調える。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー182 kcal
- ・塩分2.5 g
- ・たんぱく質11.8 g
- ・野菜摂取量※139 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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