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さっぱりもずくがゆ

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調理時間 5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 105 kcal
  • ・たんぱく質 4.2 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量※ 19 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

つくり方

  1. 1

    オクラは小口切りにする。ミニトマトはタテ４等分に切る。

  2. 2

    器に「おかゆ」を入れ、もずく、（１）のオクラ・ミニトマト、しらす干しをのせる。
レシピ提供：味の素㈱
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