さっぱりもずくがゆ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 105 kcal
  • ・たんぱく質 4.2 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 19 g

つくり方

  1. (1)オクラは小口切りにする。ミニトマトはタテ4等分に切る。
  2. (2)器に「おかゆ」を入れ、もずく、(1)のオクラ・ミニトマト、しらす干しをのせる。
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