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さっぱりもずくがゆ

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5分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 105 kcal
  • ・たんぱく質 4.2 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 19 g

材料（1人分）

つくり方

  1. 1

    オクラは小口切りにする。ミニトマトはタテ４等分に切る。

  2. 2

    器に「おかゆ」を入れ、もずく、（１）のオクラ・ミニトマト、しらす干しをのせる。
レシピ制作：味の素㈱
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