レシピ大百科

さっぱりもずくがゆ

さっぱりもずくがゆ(もずく+ミニトマトを使ったレシピ)

もずくやミニトマトを使った人気の主食レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    オクラは小口切りにする。ミニトマトはタテ４等分に切る。

  2. 2

    器に「おかゆ」を入れ、もずく、（１）のオクラ・ミニトマト、しらす干しをのせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー105 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質4.2 g
  • ・野菜摂取量※19 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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